Помощь по программе DiaCalc

На данной странице можно сделать три типа расчетов.

Можно вводить значение в любое из пяти полей, после этого вы увидите результат пересчёта. В другие единицы измерения.

Тут можно посчитать на сколько изменяется сахар крови при употреблении углеводов или при применении инсулина.

Так же можно поменять единицы измерения глюкозы крови. При загрузке страницы эти данные берутся из настроек программы.

Здесь можно рассчитать свой индекс массы тела, а так же спланировать свою программу коррекции веса.

Для расчета ИМТ достаточно указать вес в килограммах и рост в сантиметрах. По современным данным значения ИМТ можно описать в следующей таблице:

При этом нужно понимать, что ИМТ не может являться абсолюным показателем «нормальности» веса, необходимо учитывать и конституцию конкретного человека.

Некоторые подробности можно изучить тут https://diacalc.org/BMIchildren.html

Чтобы рассчитать план коррекции веса нужно указать:

• Вес
• Возраст
• Целевой вес
• Пол
• Примерную активность
• Период коррекции.

Для оценки активности можно использовать количество шагов в сутки как примерный ориентир.

После ввода всех данных заполняется выпадающий список выбора месяцев, в течении которых возможна коррекция веса. Если указанные параметры не позволяют осуществить безопасную коррекцию быстрее, чем какой то период времени, то он будет указан как минимальное значение.

Коррекцию большого значения веса лучше осуществлять плавно за больший период.

Результаты данного расчёта:

:

1. Сколько нужно есть калорий в сутки для того, чтобы при данной активности текущий вес оставался стабильным.
2. Сколько будет нужно есть калорий в сутки если будет достигнут целевой вес.
3. Сколько нужно есть калорий в сутки для того, чтобы при данной активности достичь указанный целевой вес.